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體育資訊4月3日訊 拉菲尼亞在巴西對陣法國的比賽中大腿受傷，預(yù)計將傷缺五周。這對他本人和弗里克來說都是沉重的打擊。西媒《每日體育報》采訪了專家路易斯·普伊吉，了解傷病細節(jié)及恢復(fù)情況。
拉菲尼亞的缺陣對弗里克和巴薩球迷而言都是沉重的打擊。在美國進行的巴西對陣法國的比賽上半場，拉菲尼亞感到不適，中場休息時被換下。賽季只剩最后一個半月，失去隊中核心球員之一，對巴薩猶如晴天霹靂。
每體此前報道，巴薩高層對此極為憤怒。弗里克也對此次國際比賽日期間球員的安排大為光火。拉菲尼亞的缺席，尤其是對歐冠四分之一決賽對陣馬競的比賽，影響極為嚴重。
官方消息稱，拉菲尼亞右大腿股二頭肌受傷，預(yù)計缺陣約五周。這意味著，運氣好的話，他或許能趕上歐冠半決賽次回合。若巴薩晉級，他將錯過八場比賽，包括歐冠半決賽首回合。他有可能在5月10日的國家德比中回歸。
現(xiàn)在關(guān)鍵是要確保他回歸的整個過程順利。這需要考慮多個因素。每體理療師路易斯·普伊吉進行了交流，他講解了此次傷病的關(guān)鍵信息。
“股二頭肌由兩部分組成：一部分起于坐骨結(jié)節(jié)，另一部分起于股骨粗線，止于腓骨頭。它與半腱肌和半膜肌共同構(gòu)成我們所說的腘繩肌，即大腿后側(cè)的肌肉群。
“腘繩肌主要在三種高風(fēng)險情況下易受傷：沖刺、高速變向和射門。顯然，巴薩的比賽風(fēng)格以及拉菲尼亞的踢球方式，導(dǎo)致他需要頻繁往返奔跑和沖刺，疲勞不斷累積。從官方預(yù)估的約五周缺陣時間來看，這并非嚴重傷病，但他已有過類似傷病史，必須格外小心。合理安排他的負荷至關(guān)重要?！?/p>
專家同時解釋了拉菲尼亞康復(fù)將經(jīng)歷的幾個階段：
第一階段：等長訓(xùn)練，針對未受傷結(jié)構(gòu)制定鍛煉計劃，進行腰骶部穩(wěn)定性訓(xùn)練和主動拉伸。
第二階段：繼續(xù)之前的訓(xùn)練，并增加靜態(tài)自行車或步行訓(xùn)練以及本體感覺訓(xùn)練。
第三階段：增加向心力量訓(xùn)練，同時繼續(xù)等長訓(xùn)練。開始漸進式跑步訓(xùn)練。
第四階段：繼續(xù)進行全面且有針對性的強化訓(xùn)練，特別是對腘繩肌的離心訓(xùn)練：1）糾正可能存在的柔韌性和力量不足問題；2）必要時進行放松按摩；3）與體能教練一同在場上訓(xùn)練，提高身體機能和協(xié)調(diào)性；4）與團隊進行漸進式的部分訓(xùn)練（無爆發(fā)性訓(xùn)練），并與體能教練單獨進行針對性訓(xùn)練；5）與團隊進行完整訓(xùn)練。
